מה יקרה לגוף שלך אם תשתה כל יום מיץ סלרי?
בדרך כלל הסלרי מוכר לנו בתור ירק שמוסיפים למרקים, לתבשילים שונים או כירק שנוסף לסלטים.
אך בשנים האחרונות הוא מצטרף למשפחת הירוקים שנכנסו למתכוני השייקים הירוקים. לסלרי כך מסתבר יש סגולות ריפוי מאד מגוונים, הסלרי עשיר בויטמינים ( A, B, C, K ) ומינרלים שונים, עשיר בסידן, מגנזיום ואשלגן. הירק הנפלא הזה עובר ועבר מחקרים רבים וכעת אני שמח לציין בפניכם את סגולותיו הרפואיות מעבר למה שהכרנו אותו.
אז מה יכול לקרות לגוף שלך אם תשתה כל יום כוס אחת של סלרי במשך שבוע?
1. מיץ סלרי ביום - הסלרי בעל יתרונות אנטי דלקתיים, עשיר בנוגדי חימצון ויכול לשפר את המערכת החיסונית.
2. מיץ סלרי יכול לשפר את זרימת הדם, מכיל חומר בשם קומרין המגדיל את הפעולה של תאי דם לבנים וכתוצאה מכך גם משפר את זרימת הדם ואף מנקה אותו. בסלרי יש שפע של ברזל ומגנזיום היכולים לסייע בייצור כדוריות דם אדומות כך שיוכלו גם לטפל בבעיות אנמיה.
3. הסלרי מכיל ויטמינים A ו-C היכולים לסייע בדלקות באופן כללי ובדלקות פרקים במיוחד.
4. עבור אנשים הסובלים מהפרעות בשינה, מיץ הסלרי יסייע למי שסובל מנדודי שינה - כאמור לסלרי המכיל מגנזיום יש השפעה מרגיעה על מערכת העצבים, מרפה שרירים וגורם לגוף להיות נינוח ואף לסייע בשינה.
5. כוס מיץ סלרי ביום בהחלט יסייע לאנשים הסובלים מחרדות, דכאון וסטרס, מאותה הסיבה שציינו שלסלרי השפעה מרגיעה על מערכת העצבים ואפילו מרומם את מצב הרוח.
6. לסלרי מרכיבים שונים היכולים לסייע במחלת הסרטן, לעכב את תהליך הגידול עצמו ואף לדחות את החומרים המזינים את הסרטן. הסלרי נמצא יעיל בסוגי סרטן אשר מתמקמים ברקמות בריאות ואף יכול לדכא את ההתקדמות בסרטן הערמונית.
7. מיץ סלרי ליום ישפיע ויחזק את העור, מאחר והוא מכיל המון נוזלים שיעניקו הרבה לחות לעור ויסייעו בהתמודדות עם קמטוטים ואף יצעירו את העור.
8. הסלרי טוב גם לחיזוק השיער, מבריק אותו ומעניק לו בוהק וחיות.
9. בהמשך לסעיף הקודם, הסלרי שעשיר בנוגדי חמצון עוזר לסלק רעלים מהגוף ומהעור ובכך יכול לטפל בהחלמה בפצעי אקנה.
10. כוס מיץ סלרי ביום יעזור גם בהפחתת משקל ואיזונו. רצוי לשתות כוס מיץ סלרי על בטן ריקה בבוקר כך שיסייע למערכת העיכול, יטפל בעצירות (מאחר והוא עשיר בנוזלים) וישפר את תנועת המעיים, ינקה רעלים המצטברים בגוף וידחה את החשקים לחטיפים ולמתוקים ובדרך גם יאזן גם את משקל הגוף.
